Andropauze. Ja, het bestaat echt de overgang bij mannen!

ANDROPAUZE, PENOPAUZE, OVERGANG, MIDLIFE CRISIS, ADAM Syndroom

MANNEN IN DE OVERGANG. FEIT OF FICTIE!

Ben jij een man van rond de 50 jaar. Dan krijg je te maken met de andropauze ofwel penopauze. Of je het nu wilt of niet.

Let's face it. Mannen praten daar niet over en hebben daar absoluut geen last van!

Het is echter een feit, dat je tijdens de andropauze steeds minder mannelijk hormoon (testosteron) aanmaakt. Je afname van testosteron begint soms al als je eind dertig bent. Het gaat geleidelijk door met ongeveer 1% per jaar tot je rond de vijfenzeventig  bent.

De andropauze is de periode in je leven waarin je hoeveelheid hormonen op natuurlijke wijze afneemt. Dit gaat vaak samen met verandering van loopbaan, een scheiding of nieuwe keuzes maken in je leven. Als man vraag jij je natuurlijk af of dit geen mythe is. Vrouwen zeuren toch alleen maar over hormonen en de overgang. In werkelijkheid heb je te maken met een niet te ontkennen vermindering van je hormonen. Wat hoort bij je verouderingsproces. En daar krijgt iedereen mee te maken. 

MAAR GELUKKIG KUN JE ER WAT AAN DOEN!

Je  kunt actie ondernemen om weer lekker in je vel te zitten. Vitaal te zijn. Het leven weer van de zonnige kant te zien.

EEN PAAR TIPS!

Zorg voor een gezonde levensstijl en een gezond gewicht.

Stop met roken of teveel alcohol drinken.

En beweeg!

Heb je last van (werk)stress of onverwerkte gebeurtenissen in je leven. Blijf er dan niet mee rondlopen.

Het kan resulteren in ziekte of chronische klachten.

 

 

 

 

 

Misschien ben jij een van die mannen, die nog geen klachten heeft. Dan hoef je niet verder te lezen. Of misschien toch wel?

Voor veel mannen kan het een hele vervelende periode zijn. Je klachte variëren, doordat je testosteron niveau en je testosteronproductie niet in dezelfde mate afneemt.

Hoe meer je testosteronniveau daalt hoe meer klachten je meestal hebt.

Tijdens de andropauze kun je de volgende klachten krijgen

  • lusteloosheid
  • depressie
  • psychische klachten
  • vermoeidheid
  • afname spiermassa en spierkracht
  • gewichtstoename
  • opvliegers
  • nachtzweten
  • prostaatproblemen
  • vermindert libido
  • erectiestoornissen
  • impotentie

 Ik help je door je midlifecrisis naar vitaliteit, gezondheid en succes.

Je gaat weer als een gezonde, vitale en vrolijke man door het leven. Je hebt weer plezier je werk, je privéleven loopt lekker en je hebt weer zin om leuke dingen te ondernemen.

 

 

 

Laat een Reactie Achter